Raspundem intrebarilor – de ce Imperator a slabit brusc

01. Piscina hotel Fairmont Monaco.JPG

Zilele trecute, am publicat pe Facebook o poza cu mine imbracat in costum la congresul APG desfasurat la Monaco. Am primit un numar-record de like-uri, precum si comentarii de genul “Wow, ce ai slabit. Ce s-a intamplat cu tine?”. Pana si o prietena care locuieste in Emirate si cu care nu m-am vazut de mult mi-a dat un mesaj pe privat intrebandu-ma daca sunt bine, daca nu sunt bolnav. Si dupa aceea am tot primit intrebari daca sunt OK, ce s-a intamplat etc. etc. De la cunoscuti sau necunoscuti. Asa ca postarea de azi va fi una neobisnuita. Nu va fi despre calatorii, ci despre mine.

Se intampla prin mai, mai precis pe la inceputul lunii. Dupa vreo 3 ani, m-am gandit ca n-ar fi o idee rea sa fac niste analize. Si, pe 8 mai 2014, m-am dus la doctor si primul lucru m-a intrebat. “Asculta, tu de cand ai diabet?”???? Am ramas perplex. “Nu am diabet, habar n-am.” “Ei bine, ai.” Si m-am uitat la analize. Glicemia undeva peste 170 (cica maxima ar fi la 110–120), zahar in urina pe la 1.000 (maxima la 50). M-a intrebat ce mananc, ce beau, daca fumez, alcool etc. Decizia crunta – trebuie tratament si dieta. Si slabit repede. Ma rog, nu e diabetul ala sa mananc la gram si sa merg cu injectia de insulin la mine, dar orisicat. Am iesit din clinica ametit, m-am bagat in prima cofetarie, am mancat trei prajituri, am baut un litru de Cola si am zis – STOP JOC.

Dupa 24 ore, am intrat in sevraj. Eu, poreclit in excursia din Hong Kong  “Iepurasul Duracell”, de abia puteam sa fac doi pasi si era musai sa stau pe banca. Dar sevrajul a tinut vreo doua–trei zile. Incet-incet, am inceput sa imi revina forma de mers pe jos. Iar la o saptamana dupa ce am inceput dieta/tratamentul, am plecat in Polonia. Am mers ceva si pe acolo, nu mai aveam forma dinainte, dar, am fost rezonabil… Desi nu mai functionam pe zahar, motorasul incepea sa-si revina… Iar dorinta de a vedea lucruri noi era mai puternica decat oricand. Asa ca am si revenit la sala.

Ce am facut? Nu am un regim de viata constant. Stau ce stau prin Bucuresti si apoi o tai pe undeva prin tara sau afara. Deci, nu pot sa urmez regimuri savante gen azi 45 de grame de paine cu 115 grame de carne de vita. M-am ghidat o lista de “DA” si “NU”. Diferenta majora de dinainte? Am taiat orice dulce (pana si mierea din ceai), bauturile racoritoare (de la Cola la ice tea), am limitat drastic painea si de preferinta de secara etc. si no covrigi, no patiserie, no pateuri. Hm.

Inceput de iunie, o luna mai tarziu. Am pierdut 7 kg. Am refacut analizele. SOC & GROAZA. Glicemia era in parametri normali. Zahar in urina – Normal. Trigliceridele normale dupa vreo 10 ani. Transaminazele inca sus, dar in scadere. Hemoglobina glicozata imi sugera ca in ultimele trei luni am avut un puseu de crestere a glicemiei. Doctorul zice ca e OK, dar ca trebuie sa continui

Inceput de septembrie, trei luni mai tarziu. Alte 9 kg pierdute. Glicemia, zahar in urina si hemoglobina – in limite normale. Trigliceridele – normale, transaminazele dupa vreo 5 ani – bune (e drept, la limita superioara), colesterolul – 2 din 3 era bun. Doctorita, cam taciturna si “poker face” de obicei, zambeste socant pentru mine – “Pot sa public rezultatele tale aici sa vada toti ca se poate”. “Va ofer copy right-ul” zambesc.

In acest moment, cand am urcat poza de la Monaco pe Facebook, am pierdut 21 kg fata de inceputul lunii mai. Dar trebuie sa cobor mai jos, zic eu inca vreo 10, doctorul zice inca vreo 15 kg. E drept, kilogramele scad mult mai greu, mult mai greu. De fapt, cam de vreo 2–3 saptamani, am ajuns undeva la un platou… Asa ca, la sugestia Anei, o prietena cu care am si fost prin cateva infotrip-uri, am hotarat sa mai schimb cate ceva… adica pe langa dieta (no Coke, no dulce, no patiserie), sa ma duc si la Cellulem Block care sa ma ajute sa slabesc in continuare. Am fost la inceputul saptamanii, am noroc ca e si la doi pasi de biroul meu, in Piata Victoriei (mai au un centru si pe Dorobanti si un altul in Constanta), am discutat cu Anca, managerita Cellulem, si am hotarat sa avem si un target – 5 kg pana de Craciun cand plec in America Centrala (si unde sigur voi slabi pentru ca in vacanta mananc putin si alerg mult :)). In Corfu, am slabit 3 kg intr-o saptamana).

Deci, anunt public “Challenge 5”, sa mai slabesc inca 5 kg pana de Craciun cu ajutorul celor de la Cellulem Block. Am fost marti la prima sedinta, a fost OK, am rezistat la vacuum si Termostimulare si sunt curios ce va urma. In plus, astept sa-mi trimita o schema noua de dieta si, evident, de sambata, revin la sala ;).

Am fost marti la prima sedinta. Mai intai am fost urcat pe un cantar care se numeste stiintific „analizator corporal” care indica masa corporala, greutatea, etc. Apoi, specialista centrului mi-a recomandat termostimularea pentru ca ajuta la procesul de slabit, dar si pentru a preveni vergeturile. Prima sedinta a fost OK. Am rezistat la vacuum  si la termostimulare, care cica este unul dintre cele mai eficiente tratamente impotriva celulitei si a centimetrilor in plus. Sunt curios ce va urma. In plus, astept sa-mi trimita o schema noua de dieta si evident, de sambata, revin la sala ;).

Ce e vacuumul ? Este un masaj in profunzine care ajuta la decompactarea nodulilor celulari incat slabirea sa fie accelerata. Dimineaza volumul celulei grase de la sedinta la sedinta, iar prima sedinta a durat cam jumatate de ora (cica asta nu se poate face zilnic, e bine sa faci cel putin o zi pauza)

Ce e termoelectrostimularea ? Se pune o centura in zona braului care se incinge si tot baga niste impulsuri la tine in burta, facand-o sa „lucreze”. La final, musculatura ar trebui sa fie mai ferma, eliminarea grasimii (sau celulitei acolo unde e cazul) fiind favorizata de accelerarea metabolismului si vascularizarea zonelor afectate. Aparatul de termoelectrostimulare are vreo 14 programe de lucru, intensitatea o poti regla chiar tu (mai ales cand te intepa cam naspa), iar sedinta a durat 45 de minute.

 

Asa ca o sa va tin la curent cu „Challenge 5”. Si daca mai aveti sfaturi de slabire, cu mare placere le primesc. Acum nu stiu cate din ele voi urma, dar sigur voi gasi ceva interesant din comentariile voastre.

Categorii:
Diverse

Comentarii

  • Da, si eu tot pasionat de calatorie, energic, pe cola, cafele si zahar….poveste asemanatoare, kilograme multe in plus, glicemia la limita superioara si problema cea mai mare tensiunea arteriala crescuta foarte….rezultat – 15 kg si tratament antihipertensiv, dar se poate si fara zaharuri sa vezi fiecare coltisor din Asia de Sud est asa cum am constatat acum mai putin de o luna…apropo, cand eram mai nehotarat daca sa mai plec sau nu am apelat la sfatul tau, am plecat si bine am facut…n am patit nimic si m am simtit chiar mai bine

    V 6 noiembrie 2014 8:46 Răspunde
    • Ma bucur ca ai ajuns 🙂 Eram sigur ca o sa-ti placa 🙂

      Imperator 6 noiembrie 2014 9:18 Răspunde
  • Si eu am slabit 10kg la inceputul acestui an, in 4 luni, si asta dupa ce am renuntat de mult la sucuri si dulciuri. Reteta?
    1/ Ingerinta puternic redusa de carbohidrati (in principiu consumam gratar, salate, peste etc)
    2/ Interval training pe banda – alternare alergare si mers – de 2-3 ori pe saptaman
    3/ fara masa de seara – doar apa cu nemiluita.

    Intre timp am inceput un program de forta si am mai pus ceva muschi pe mine (deci si vreo 2-3 kg). Partea asta e mult mai complicata decat slabitul 🙂

    Oricum, cheia este consistenta in comportament (atat la cum bagi calorii cat si la cum le scoti) si asta inseamna schimbarea stilului de viata. Te vezi ducandu-te la termoelectromiocardiofrectiostimulare o data la doua zile pentru restul vietii? Daca nu, renunta si fa altceva care sa-ti placa in fiecare zi (gen o activitate fizica preferata).

    Bob 6 noiembrie 2014 9:06 Răspunde
    • Bob,
      Nu pot sa-mi inchipui cum arati tu mai durduliu. Chiar nu pot 🙂 Se vede ca nu ne-am mai vazut mai mult.

      1 si 2 le practic de mult timp (o sa povestesc si despre sala ca ma duc des si nu de ieri, de azi, ci de vreo 3 ani, cred ca asta m-a ajutat sa fiu iepurasul Duracell prin calatorii 🙂 Aia cu masa de seara, mananc, oricum, trebuie sa mananc de 5 ori pe zi, dar evident ceva foarte light si daca se poate mai devreme (gen iaurt).

      Despre electrostimulare and staff, cum am zis, sunt la un platou, nu am mai coborat de cateva saptamani, asa ca am zis ca trebuie si un boost 🙂 Sa vedem cum iese. Evident, nu poti sa faci toata viata 😉 Iar ca activitate fizica, mersul pe jos si jucatul de table sunt optime 😛 Glumesc 🙂

      Imperator 6 noiembrie 2014 9:22 Răspunde
  • Bafta hombre !
    Arăți mai bine fără extra kilograme. Cred că și te simți mai bine fizic. Keep walking…fără Johnny 🙂

    metal 6 noiembrie 2014 9:17 Răspunde
  • Extraordinar cezar, sunt sigura ca vei reinventa blogul dupa aceasta transformare:) eu te indemn din suflet sa pui accentul pe sala cu un instructor personal si sa te tii de dieta no sugar:)

    Maria 6 noiembrie 2014 11:28 Răspunde
  • Greutatea e oglinda stilului de viata si a regimului alimentar. Daca ai atins acel platou inseamna ca el e corespondentul stilului actual. Poti sa tragi tare, dieta, miscare, etc, dar cand te opresti o sa pui rapid kilogramele la loc.

    Sfatul meu e sa iti setezi o dieta confortabila si o „cantitate” de miscare pe care o poti face de minim 3 ori pe saptamana, adica un plan pe care-l poti urma tot restul vietii, si sa te multumesti cu greutatea corespondenta daca ai analizele in parametri. Degeaba tragi tare daca nu mentii si acel program draconic.

    PS: cand am renuntat la Cola am dat jos 20Kg in vreo 3 luni fara nici un pic de miscare. Un an mai tarziu le aveam la loc desi nu reluasem sucurile dulci si nici nu bagasem chestii noi in dieta. Abia cand am inceput sa fac miscare regulat, minim 30 de minute pe banda de alergare acasa (uneori alergat, alteori doar urcat 15%) am reusit sa mentin „greutatea ideala”. Daca ai job de birou singura metoda de a-ti mentine sanatatea si greutatea e sa compensezi prin miscare fortata.

    Toma 6 noiembrie 2014 11:38 Răspunde
  • Felicitari Cezar. Asta ma face sa ma gandesc ca si eu ar trebui putin sa am mai multa grija de sanatatea mea, m-am cam neglijat in ultima vreme, si ma resimt din aceasta cauza.

    Hai, succes cu project 5!

    Bogdan Dascalescu 6 noiembrie 2014 15:22 Răspunde
  • Bafta Cezar, noi iti tinem pumnii sa-ti atingi obiectivul! Ti-ai innoit deja garderoba? Cred c-ai dat o groaza de bani pe haine!! 🙂

    Pitzifelnic 6 noiembrie 2014 15:57 Răspunde
  • Împreună cu nevasta ne-am apucat de fructe goji. sa vedem cum merge asta. goji cu iaurt…

    Spanac 6 noiembrie 2014 20:58 Răspunde
  • Foarte bine! Sunt mandra sa mai vad si oameni care tin cont de sfaturi si precizarile doctorilor.

    Eu sunt mare mancatoare de dulciuri si stiu ce greu e si stiu cum e sevrajul. Asa ca am facut un compromis: mai putin zahar, mai multi indulcitori. Bineinteles, a trebuit sa ma auto studiez si sa vad care imi priesc, si care au efecte secundare negative asupra mea. Acum beau sucuri doar cu indulcitori, dulciuri mai putin.. si in general, preferabil cat mai putini carbohidrati. Am incercat keto diet, insa nu am reusit sa o tin, asa ca sunt undeva la mijloc. Ideea e simpla: cu cati mai putini carbohidrati, cu atat mai bine.

    Ana 6 noiembrie 2014 22:32 Răspunde
  • Eu mă bucur pentru tine foarte mult şi sper când revii pe la Cimişlia să bem apă plată 🙂

    Mia 6 noiembrie 2014 23:02 Răspunde
  • Bravo! …..America Centrala…..am urechile ciulite 🙂

    Alina Asteraki 6 noiembrie 2014 23:16 Răspunde
  • Concluzie : aveau dreptate cei ce te-au intrebat ! Nu erai bine … erai bolnav ! :))

    Doru 7 noiembrie 2014 0:14 Răspunde
  • Bravo stimabile!Nici nu ai idee cat conteaza decizia luata de a slabi corelat cu un alt regim de viata.Ti-o zic din proprie experienta:acum un an eu ,fal(n)ica aparitie ,individ la 46 de ani,109kg,1.80m,sanatos tun(sau asa credeam),ma culc ca tot omu si ma trezesc semi-leguma.Eu, da EU am suferit un AVC asa pe nepusa masa cum s-ar numi.Am scris despre mine cu majuscule pentru ca acel EU nu credea niciodata ca mi se poate intampla asa ceva.Ce e drept nu aveam probleme cu zaharul doar colesterolu mai marisor(ma rog analize facute cu 3 ani inainte de accident)dar stilul de viata cred ca a fost de vina.Cu 4 luni inainte de AVC reveneam in tara dupa 3 ani de munca in Panama(asa ca daca ajungi acolo stiu cateva locatii de vis) considerata cea mai frumoasa perioada din viata mea.Munceam mult,mancam si fumam si mai mult iar de baut alcool si mai si.Dar ma simteam fericit si acum imi dau seama ca atunci cand mental esti in starea asta nu iti dai seama de excesele pe care le faci.Asa cum bine a scris Doru nu eram bine..eram bolnav.Acum am cu mai putin de 23kg si in tot ceea ce fac incerc sa fie echilibru ,Sunt sigur ca TU te simti acum al dracului de bine in pielea ta si asta e cel mai important si cu siguranta te vei simtii si mai bine.

    valimilea 7 noiembrie 2014 3:50 Răspunde
  • Bravo tati 😀

    Alex 7 noiembrie 2014 9:38 Răspunde
  • aveti toata admiratia mea !

    nico 7 noiembrie 2014 9:57 Răspunde
  • Sanatatea inainte de toate, iti sta foarte bine.Felicitari!!!

    Ionela 7 noiembrie 2014 10:01 Răspunde
  • Felicitari si poate te zaresc pe la targ. Sunt toata ziua de 13 prin targ.
    Multe vacante frumoase

    roth-camelia 7 noiembrie 2014 18:36 Răspunde
  • sanatate!

    polat 7 noiembrie 2014 20:09 Răspunde
  • Tot timpul m am intrebat, cum de ai grija doar de spirit si de trup, nu? Acum ai grija de amandoua, lucru care te intregeste.
    Felicitari pentru noua schimbare, multumiri pentru faptul ca imparti cu noi minunatele experiente .
    Si inca ceva…..Te invidiez la MAXIM !!!

    Danish Cheese 9 noiembrie 2014 18:22 Răspunde

Comentează

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Destinatii